jueves, 21 de octubre de 2010

Prevención de Caídas

Este es otro de los programas que tienen lugar en el centro trata de ofrecer ejemplos, apoyos y consejos ante una eventual caída, algo muy habitual en personas de edad avanzada y que debido a procesos como la osteoporosis puede tener consecuencias muy adversas para la salud.
En este programa ayudamos a mejorar el equilibrio, fortalecer articulaciones y músculos mediante ejercicios controlados y sobre todo a tomar conciencia del esquema corporal. Para ello por ejemplo practicamos caminando sobre colchonetas, practicamos cómo levantarnos del suelo e incluso a "saber caer". 

Os dejamos un extracto con consejos que emitió el IMSERSO a través de su página web realizado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. [VER DOCUMENTO COMPLETO]

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